美的・健康生活 in California

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2010年 05月 31日

丸いボンボン♪

こんにちは!


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昨日のトレイルの帰りに、こんな可愛いグリーンを頂だいしてきました。
このブラブラしてるボンボンがたまらないの・・・。

あ~、可愛い・・・。
しばし、見つめてしまいましたよ。



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だからかな?
こういう、丸いもの付いてると買っちゃうの。
このストールはこのお店で。今セール中ですよ!



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# by tonton2010 | 2010-05-31 14:30 | お気に入り
2010年 05月 30日

可愛いお花

こんにちは~!

只今、土曜日の午後5時を回ったとこ。
近くのトレイルをランニングして帰ってきました。

帰って来るなりこのブログをアップしているんですけど、
パパ君が横から私にシャワーを早く浴びろとうるさいの・・・(笑)




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帰りにプチンと取ってきたお花。


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めんこいでしょう~!


はい、はい、分かりましたよ。
シャワー、浴びてきますぅー。 (笑)



あ、ちなみに本日のランは、10キロでした。
連休なので明日も走りますよ♪


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# by tonton2010 | 2010-05-30 09:42 | 花・リース
2010年 05月 28日

二の腕引き締めポーズ

こんにちは!

ちょっと前のコメント欄で、「二の腕に効くのはどんなポーズですか?」って
質問がありました。

私ってば、親切なんで先生に聞いてきましたよ。(笑)


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こんなポーズや・・・


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こんなポーズもいいんですって。
でも、腕は最大限に伸ばすべし。

そう言えば、今週ビクラム行ってないわ・・・・やべっ!



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# by tonton2010 | 2010-05-28 13:59 | ヨガ
2010年 05月 20日

ガラパゴス島の亀

こんにちは!





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これ、可愛いでしょ?

友達からもらった、エクアドル・ガラパゴス島のお土産。
ガラパゴス諸島と言えば、ダーウィンの「種の起源」のヒントとなった場所。

亀は国のシンボル的存在なんですって。

最初、シイタケの上にホワイトチョコが乗ってるんだと思ったの。
ちょっとだけ、白い目で見られました・・・(汗)


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# by tonton2010 | 2010-05-20 14:00
2010年 05月 19日

ヨガのポーズ

こんちは!


ビクラム・ヨガに嵌ってる私。(室温40度、湿度55%の中で行うヨガ)


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私が好きなポーズその一。
太ももがプルプルしちゃいますよ・・・・(笑)



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私が好きなポーズその二。
コレマタ、太ももプルプル系。(笑)

でも、この太ももを鍛えれば鍛える程、長くランニング出来る様になるんですよね~。
上半身のゼイゼイが無くなるんです。
太ももがしっかり上半身を支えてくれるって感じですかね。




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私が好きなポーズその三。
バランス取るのが難しい・・・・。

たまに電話しながらこのポーズとってます。(笑)



今のところは、週2ランニング、週1ビクラム・ヨガってサイクルです。
ヨガを週2に増やしたいんですけどね・・・ちょっと今、忙しい。




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# by tonton2010 | 2010-05-19 08:47 | ヨガ