2010年 05月 28日

二の腕引き締めポーズ

こんにちは!

ちょっと前のコメント欄で、「二の腕に効くのはどんなポーズですか?」って
質問がありました。

私ってば、親切なんで先生に聞いてきましたよ。(笑)


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こんなポーズや・・・


f0233571_13491355.jpg

こんなポーズもいいんですって。
でも、腕は最大限に伸ばすべし。

そう言えば、今週ビクラム行ってないわ・・・・やべっ!



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by tonton2010 | 2010-05-28 13:59 | ヨガ


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